Ontdek hier de diverse diensten die SheBalance - Therapie en Coaching aanbiedt, waaronder burn-out coaching en adem coaching.
Burn-out coaching
Burn-out begeleiding biedt ondersteuning aan mensen die te maken hebben met aanhoudende stress en uitputtingsklachten. Samen werken we aan herstel van draagkracht en het ontwikkelen van gezonde strategieën om toekomstige overbelasting te voorkomen.
- Begeleiding bij langdurige stress en overbelasting
- Ondersteuning in het herstel van dagelijks functioneren
- Preventie en vroegtijdige aanpak van burn-outklachten
Adem coaching
Adem coaching is een wetenschappelijk onderbouwde methode die ondersteuning biedt bij het verminderen van stress, angst en lichamelijke spanningsklachten. Door bewust aandacht te geven aan de ademhaling ontstaat er meer rust, focus en ruimte voor herstel.
- Bevordert stressregulatie en vermindert angstklachten
- Ondersteunt het verminderen van lichamelijke spanningsklachten
- Verhoogt lichaamsbewustzijn en zelfregulatie
Christelijke coaching
Christelijke coaching combineert professionele begeleiding met Bijbelse waarden en geloofsperspectief. Het biedt een veilige ruimte om persoonlijke uitdagingen te bespreken en richting te vinden vanuit zowel praktische methodes als geestelijke inspiratie.
-
Verbindt professionele begeleiding met een geloofsperspectief
-
Ondersteunt bij persoonlijke en geestelijke groei
-
Biedt handvatten om veerkracht en vertrouwen te versterken