Over mij - No nonsens coach

Mijn naam is Sonja. Mijn praktijk SheBalance Therapie & Coaching is gegroeid vanuit een brede en doorleefde ervaring in zorg, begeleiding en leven, zowel in Duitsland als in België. Duits is mijn tweede moedertaal. Mijn professionele loopbaan startte in Duitsland, waar ik werkte in de thuiszorg en later ook in het ziekenhuis van Bergisch Gladbach, onder meer op cardiologie en bij kleine medische ingrepen, als zorgondersteuner.

Na mijn verhuis naar België bleef ik actief binnen de zorgsector, met ervaring in ziekenzorg, kinderzorg, ouderenzorg, gehandicaptenzorg en residentiële settings. In enkele kortere periodes, toen mijn kinderen nog klein waren, werkte ik ook als huishoudhulp en in onderhoud binnen een rusthuis. Deze ervaringen hebben mijn kijk op zorg, werk en menselijke waardigheid verdiept en verbreed.

Na een hersenoperatie kwam ik zelf in de positie van zorgvrager terecht. Deze ingrijpende periode confronteerde mij met kwetsbaarheid, verlies van regie en herstel, maar liet mij ook van dichtbij de veerkracht van de mens ervaren. Die ervaring vormt een wezenlijk fundament van mijn huidige werk.

In mijn praktijk combineer ik professionele begeleiding met betrokkenheid en respect voor ieders persoonlijke waarden en overtuigingen. Ik werk laagdrempelig, afgestemd op de unieke noden van elke cliënt, en met oog voor duurzame balans, herstel en veerkracht.

Mijn begeleiding steunt op zowel praktijkervaring als gerichte opleidingen, waaronder:

  • Burn-outcoaching
  • Ademcoaching
  • Basiskennis psychotherapie
  • ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
  • CGT (Cognitieve Gedragstherapie)

Bij SheBalance Therapie & Coaching komen zorgervaring, levenservaring en professionele kennis samen in een geïntegreerde aanpak.

 

Inspire & Connect

Naast individuele begeleiding ben ik ook actief als speaker en coach. Mijn lezingen, keynotes en workshops vertrekken vanuit een brede levensloop waarin zorg, maatschappelijke betrokkenheid, geloof en persoonlijke ervaring samenkomen.

Naast mijn werk in de zorg engageerde ik mij jarenlang maatschappelijk. Zo was ik lid van de schoolraad en de algemene vergadering van De Padvinder in Genk en voorzitster van de ouderwerking. In die rol ondersteunde ik ouders uit kwetsbare gezinnen om opnieuw vertrouwen te krijgen in zichzelf en hun rol. Daarnaast gaf ik les in de zondagsschool van een evangelische kerk, wat mijn ervaring in spreken, begeleiden en werken met groepen verder heeft verdiept.

Door mijn traject van zorgverlener naar zorgvrager en vandaag zelfstandig coach, breng ik een verhaal dat tegelijk herkenbaar, inhoudelijk onderbouwd en richtinggevend is. Deze brede achtergrond maakt dat ik beschik over een ruim en flexibel aanbod als spreker.

Inspire & Connect biedt:

  • Keynotes/Lezingen
  • Lezingen
  • Interactieve lezingen
  • Online events/Webinars/Online lezingen

  • Digitale studiedagen

  • Workshops

  • Vrouwendagen/Retraites/Gemeenteavonden

  • Conferenties rond geloof & leven

  • Themadagen (mentale gezondheid, welzijn)

  • Zorg, welzijn & onderwijs

Mijn sessies worden afgestemd op het doel van het event, het publiek en combineren ervaring met inzicht. Ze nodigen uit tot reflectie, versterken veerkracht en maken thema’s als stress, herstel, zorg en balans bespreekbaar op een professionele en menselijke manier.